QUANDO E COME CAMBIARE L’ASSORBENTE
Scopri come cambiare l'assorbente con sicurezza in ogni situazione e ogni quanto cambiarlo, soprattutto se ti trovi fuori di casa
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Quante volte è capitato che le mestruazioni arrivassero proprio quando eri in partenza per il mare? O il giorno esatto di quella festa in piscina che aspettavi da tanto? Quante volte hai rinunciato a fare il bagno, al mare o in piscina, perché avevi le mestruazioni?
Se durante quei giorni non te la senti di indossare un costume e lanciarti in acqua, è giusto che tu segua il tuo istinto. L’unica regola è ascoltare il tuo corpo senza forzarti. Chi lo dice che se sei in spiaggia devi farti il bagno per forza?
Ma se invece lo desideri, sappi che puoi fare il bagno senza problemi, anche con il ciclo. Basta qualche accorgimento, e potrai metterti in ammollo senza pensieri!
COSA SUCCEDE QUANDO SI FA IL BAGNO DURANTE LE MESTRUAZIONI?
Esiste una credenza secondo cui immergersi in acqua quando si ha il ciclo, lo blocca. Ma, appunto, si tratta di una credenza, come ce ne sono tante altre che riguardano le mestruazioni e che non hanno nulla di scientifico, né di vero.
Però, ti sarà capitato di immergerti in acqua durante i giorni delle mestruazioni e avrai notato che non lasci “scie” di sangue dietro di te. Come mai?
Le risposte sono due:
La gravità: quando entriamo in acqua, questa esercita una spinta verso l’alto, opponendosi alla forza di gravità. È lo stesso effetto per cui galleggiamo quando siamo al mare o in piscina. Grazie a questa spinta, l’acqua agisce come una specie di “tappo”, che riduce la fuoriuscita di sangue dalla vagina.
La temperatura: di solito, l’acqua è più fredda rispetto al nostro corpo e questo determina una vasocostrizione, che quindi riduce l’afflusso di sangue e, di conseguenza, diminuisce il flusso mestruale.
Questi due meccanismi riescono quasi a sospendere le perdite mestruali. Come abbiamo visto, però, non si tratta di un blocco del ciclo, ma solo di una riduzione del flusso di sangue.
ASSORBENTE INTERNO O ESTERNO: QUALE È MEGLIO USARE PER FARE IL BAGNO?
Il modo più semplice per vivere serenamente le mestruazioni al mare o in piscina è sicuramente l’assorbente interno, la coppetta o i dischetti mestruali. Ci sono però alcune accortezze da mettere in pratica, per essere sicure al 100%:
- Dopo il bagno, pulisci con attenzione l’area intorno alla vagina, per evitare sabbia, salsedine o altro sporco che potrebbe depositarsi
- Cambia l’assorbente dopo il bagno, sempre e solo dopo esserti lavata le mani
- Dopo aver sostituito l’assorbente, indossa un costume pulito.
Anche in questo caso, l’assorbente non deve essere gettato nel gabinetto, ma in un cestino apposito, per poi poter essere smaltito nella spazzatura.
Se però non ti senti a tuo agio con l’assorbente interno, va benissimo anche quello esterno, ma ricorda :
- L’assorbente esterno con le ali risulta visibile con il costume da bagno. Meglio quindi scegliere un modello senza ali. Oppure, indossa dei pantaloncini sopra il costume.
- Puoi fare il bagno anche con l’assorbente esterno, ma tieni a mente che questo tende ad assorbire l’acqua e potrebbe quindi gonfiarsi parecchio ed essere anti-estetico, nonché scomodo.
- Se il flusso non è abbondante, quando è il momento di fare il bagno puoi togliere l’assorbente. Indossa un assorbente nuovo appena uscita dall’acqua.
- Una strategia anti-disagio è quella di tenere a portata di mano un pareo o un asciugamano, per coprirti in caso di emergenza!
COSTUME INTERO O BIKINI?
Con il costume mestruale puoi scegliere quello che preferisci. Seguono lo stesso principio delle mutande mestruali, ma sono costumi da bagno.
Parliamo dei costumi mestruali. La loro caratteristica è il fondo che, a differenza dei modelli classici, è composto da uno strato assorbente che permette di trattenere il sangue per diverse ore senza causare alcuna perdita.
Questi indumenti ti permettono non solo di andare in spiaggia o in piscina in costume, ma soprattutto sono pensati per poter essere usati in acqua: potrai quindi tuffarti e nuotare in completa libertà.
Ricordati solo, in base al tuo flusso, di cambiarti al momento giusto: non esiste una regola precisa, perché questo dipende dal giorno del ciclo mestruale e da quanto sono intense le perdite di sangue.
In commercio esistono ormai vari modelli di costumi mestruali, che spaziano da quello intero al bikini, in molti colori e forme diverse.
FAQ
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La risposta è sì. Dal punto di vista medico, non ci sono controindicazioni di nessun tipo.
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La scelta dell’assorbente dipende da vari fattori e dalla tua personale esperienza: ci sono persone che preferiscono l’assorbente esterno, altre che invece usano quello interno. Esistono le coppette mestruali, i dischetti e ultimamente sono in commercio anche particolari modelli di costumi mestruali che ti permettono di fare il bagno senza timore di macchiarti.
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