PILLOLA ANTICONCEZIONALE E CICLO MESTRUALE
Scopri il potere della pillola contraccettiva nella gestione del ciclo mestruale: come funziona, quando prenderla e cosa fare in situazioni specifiche
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A partire dal primo ciclo mestruale, hai imparato che tenere le mestruazioni sotto controllo è un buon modo per tenere sott'occhio la tua salute. Ma il ciclo mestruale non è uguale per tutte! Per qualcuna è più breve, per altre dura di più. Qualcuna è regolare come un orologio svizzero, mentre altre a volte saltano un mese. Vediamo insieme come può essere il tuo ciclo mestruale e quando è il caso di preoccuparsi.
REGOLARE O IRREGOLARE: QUESTO È IL PROBLEMA!
La durata del ciclo mestruale, cioè del periodo tra il primo giorno di mestruazioni e il primo di quelle successive, non è uguale per tutte: in genere, può variare tra i 24 e i 35 giorni. Si parla di ciclo regolare quando la sua durata è sempre la stessa, di mese in mese. Perciò, sia che tu abbia un ciclo di 28-30 giorni, sia che il tuo ciclo duri 23-26 giorni, la cosa importante è sapere se si mantiene quasi uguale tutti i mesi. Il ciclo è invece irregolare quando la sua durata cambia, passando da cicli molto brevi a cicli molto lunghi. È anche possibile che le mestruazioni "saltino" uno o più mesi: in questo caso si parla di amenorrea. Il termine “amenorrea” significa proprio “assenza di ciclo mestruale. Esistono due tipi di amenorrea:
- primaria, nel caso in cui la donna non abbia mai avuto un ciclo
- secondaria, nel caso di cicli irregolari (che saltano uno o più mesi, ma che si sono manifestati almeno una volta nella vita della donna.
Tieni d'occhio anche l'intensità e la durata delle perdite di sangue durante la mestruazione: si tratta di dettagli importanti che possono dare informazioni sulla tua salute mestruale.
REGOLARE O IRREGOLARE: PERCHÈ SUCCEDE?
Le cause possono essere diverse. In primis, la mancanza delle mestruazioni potrebbe essere dovuta a una gravidanza. Se sospetti di essere incinta, fai un test di gravidanza. È una buona idea anche una visita dal tuo ginecologo di fiducia, per chiarire ogni possibile dubbio. Ma essere in ritardo con le mestruazioni non significa automaticamente essere incinta.
Esistono infatti diverse altre situazioni che possono provocare irregolarità del ciclo mestruale.
Perciò, se le mestruazioni non arrivano, non pensare subito a una gravidanza, ma cerca di mantenere la calma e di prendere in considerazione tutte le possibilità.
La durata del ciclo può infatti variare durante le diverse età della vita, come:
- durante l'adolescenza e il periodo dei primi cicli
- intorno alla menopausa, quando l'orologio biologico sta per "fermare" il meccanismo del ciclo mestruale.
Altre situazioni che possono rendere il ciclo irregolare sono:
- perdita o aumento rapido di peso
- ansia e stress
- troppo esercizio fisico.
MEGLIO ANDARE DAL MEDICO SE...
È importante tenere sotto controllo la propria salute, in tutti i campi. I controlli periodici dal medico sono qualcosa che non dovrebbe mai essere dimenticato. In particolare, dopo la prima mestruazione, ogni donna dovrebbe recarsi dal ginecologo almeno una volta all’anno per una visita di routine. Se noti qualcosa di diverso dal solito, però, è una buona idea un consulto extra.
Meglio consultare il ginecologo se:
- l’intervallo tra una mestruazione e la successiva diventa molto breve (sotto i 21 giorni) per meno un paio di mesi consecutivi
- le mestruazioni superano i 7 giorni e il flusso è abbondante per tutta la loro durata. L'eccessiva perdita di sangue, infatti, potrebbe infatti portare a carenza di ferro, per cui potrebbe essere utile un integratore
- i cicli sono troppo lunghi (sopra i 35 giorni) per due o tre mesi consecutivi
- le mestruazioni non compaiono.
TIENI IL TUO CICLO SOTTO CONTROLLO
Per farlo, un’ottima soluzione è quella di segnare su un diario, un calendario o un’apposita app il primo giorno di mestruazioni e l’ultimo. Annota se il flusso è scarso o abbondante, se hai dolori e con quale intensità. La conoscenza di te stessa e del tuo corpo passa anche dal tuo ciclo mestruale ed è fondamentale per proteggere la tua salute e vivere con serenità.
FAQ
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Se il tuo ciclo mestrale di solito dura circa 28 giorni, ma una volta quello successivo supera i 35, per esempio, allora si tratta di una irregolarità. Se noti qualche cambiamento rispetto alla tua normalità, non devi allarmarti.
Meglio consultare il medico se la durata del ciclo continua a cambiare, se le irregolarità si mantengono per diversi mesi, oppure se il ciclo diventa troppo breve o eccessivamente lungo.
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Ancora una volta, tutto dipende dagli ormoni femminili che regolano il ciclo mestruale, ovvero estrogeni e progesterone.
Ci sono particolari situazioni in cui questi ormoni subiscono degli sbalzi, per esempio a causa di stress, alimentazione sbagliata o a causa di alcuni farmaci.
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